Что есть для красоты волос – Жиры!

0
189
Что нужно есть для красоты ваших волос
Что есть для красоты волос

Чтобы иметь красивые волосы, нужно есть больше жиров. 

Красота волос зависит не только от банального ухода внешне, но и от внутренних моментов. Питание здесь играет весьма важную роль, а то и не самую главную.

Сегодня мы поговорим о тех продуктах, которые способствуют красоте и здоровью волос.

Орехи. Количество жиров благоприятно сказывается на внешнем виде и бархатистости волос. Но не стоит злоупотреблять орехами, так как это может привести к неприятным явлениям. Например, к аллергии.

Желтки. В общем, можно смело сказать, что желтки так же как и орехи, изобилуют жирами.

Сюда же относится красная рыба и многие другие полезные продукты с высоким содержанием жиров.