Как вам мой сайт

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Овсяные пирожные с яблоком и корицей 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

  • ¾ Стакана  (или использовать ¾ стакана вареных овсяных хлопьев)
  • 2 столовые ложки. измельченных грецких орехов
  • 1 ст. кленовый сироп
  • 1 чайная ложка. корица
  • 1 яблоко, мелко нарезанный

Смешать овсяные хлопья и орехи. Сформируйте смесь в 3 котлеты (¼ чашки каждого). Туман сковороде с разбрызгивателем и “жарить” овсянки котлеты, пока горячий и золотистый, от 4 до 5 минут с каждой стороны. Смешайте кленовый сироп, корицу и 3 ст. водой, добавить яблочные кусочки. Микроволновая печь, пока Apple не станет мягким, 2-3 минуты, помешивая. Служить на овсяные лепешки.

Курицы, винограда и грецких орех салат

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:

  • 300 грамм. куриная грудка на гриле, нарезанный (используйте без кожицы курицы на вертеле для экономии времени)
  • ½ Стакана винограда, разрезать пополам
  • 3 столовые ложки. измельченных грецких орехов
  • 3 столовые ложки. обычный нежирный йогурт
  • Соль и перец
  • 3 стакана салат Ромэн

Смешать куриное мясо, виноград, орехи и йогурт. Сезон с солью и перцем. Выложить на вершине салата.